mercredi 26 décembre 2012

Le gainage

Pour la pratique quotidienne du vélo pliant il a fallu que je fasse un travail de musculation. Car je l'ai porté d'un bras sur des distances trop longues et j'ai récolté une tendinite au coude. En plus du travail avec les haltères
J'ai donc en priorité pratiqué le gainage.
Si j'avais découvert plus tôt cet exercice cela m'aurai évité bien des tracasseries.
J'ai rééquilibré mon corps et surtout éliminé beaucoup de petites douleurs.